Evitando el Contagio de COVID-19

la medida preventiva más importante es lavarse las manos

El brote de este virus se ha convertido en la crisis epidémica más compleja de los últimos tiempos. Ha paralizado al mundo entero y ha cambiado la manera de vivir, -al menos por un tiempo- de la mayoría de los seres humanos. Lo que menos queremos es que esto se prolongue o se vuelva permanente, por eso, ahora que estamos cambiando de Fase Roja (Emergente) a Fase Naranja (Moderada) nadie debe bajar la guardia.

Debido a que aún no hay una vacuna, todos debemos adoptar las medidas de prevención recomendadas para evitar contagiarnos con este nuevo tipo de coronavirus. Según la agencia encargada de investigar los asuntos que afectan la salud pública y de prevenir las enfermedades (CDC), la medida preventiva más importante es lavarse las manos, frecuente y correctamente de la siguiente forma: primero, mójese las manos con agua tibia o fría y luego cierre la llave. Segundo, aplíquese una cantidad de jabón suficiente y frótese enérgicamente entre los dedos, dentro de las uñas, la palma y el dorso de las manos durante un mínimo de 20 segundos; tercero, enjuágueselas con agua abundante y séqueselas con una toalla limpia o al aire libre.

La segunda medida es evitar los viajes en cruceros, las conferencias, los congresos, los espectáculos deportivos o los lugares concurridos. También se recomienda evitar las actividades de índole social que se celebran en recintos cerrados y trabajar desde la casa, siempre que sea posible. Sin embargo, si nota síntomas, aunque sean leves, aíslese en su casa y absténgase de acudir al lugar donde trabaja, ya que así protegerá a sus familiares, colegas y a las personas que viven cerca.

Tenga presente que el virus se contrae al inhalar o al entrar en contacto con las partículas líquidas que emite la persona infectada cuando habla o estornuda, por ejemplo, por lo que al mantener una distancia adecuada con respecto a los demás no solo se evita que usted se infecte, sino que otros también se contagien.

Como tercera medida se debe evitar el contacto directo con personas que se hayan contagiado o que presenten síntomas de estar infectadas. Si ha estado en contacto con alguna persona infectada o vive con ella, no se toque los ojos, la nariz y la boca, ya que así evitará que el virus penetre en su organismo. Siempre que tosa o estornude, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo de papel, preferiblemente, y tírelo a la basura de inmediato. También, se recomienda que limpie y desinfecte las mesas, muebles, etc., y en general, los artículos del hogar que más se utilizan, ya sea con pañitos desinfectantes o con los productos de limpieza acostumbrados.

Aunque el virus que causa el coronavirus (COVID-19) afecta principalmente las vías respiratorias, la CDC indican que antes de que aparezcan los síntomas que afectan dichas vías, las personas presentan náuseas, vómito o diarrea, entre otros problemas gastrointestinales, además de fiebre y tos seca. En algunos casos, el virus puede causar neumonía y poner en riesgo la vida de las personas.

La CDC también señalan que la mayoría de las personas que se infectan con este virus se mejoran con el tiempo y que, si bien la recuperación depende de cada persona, quienes no presentan síntomas graves demoran de 2 a 3 semanas en sanar. Quienes presentan neumonía, pueden tardar varios días e incluso semanas para recuperarse; pero si ésta es grave, es posible que tarden varios meses o que mueran.

Por lo anterior, si a pesar de adoptar las medidas preventivas usted llegara a sentir síntomas de gripe, como fiebre o tos, o si se le dificulta respirar, llame a su proveedor médico o comuníquese a la línea directa de información de Utah para casos de COVID-19: 1-800-456-7707. Para mayores detalles consulte la página web: www.coronavirus.utah.gov/spanish.